※今回は私のアンチエイジングに対する考えを語っているだけです。

私は健康オタクでも美容マニアでもありません。

でもアンチエイジングは大好きです。

私がアンチエイジングしたい理由

老後に介護されるなんて絶対に嫌

決して介護を否定しているわけではありません。
本人が望んでいないのにそういう状況になってしまっている人もいると思います。

ただ自分が歳をとった時に自分の子供とかに世話になりたくないんです。
自分の事は自分でやりたいし、出来なくなった時が人生を終える時だと思っています。

仕事は早く引退して充実した生活を送りたい

基本的に労働が好きではありません。
仕事が1番の人生や生活になりたくないし、性格上なれないでしょう。

毎日出勤して拘束時間が長いような仕事は出来るだけ早く引退して、好きなことをして暮らしたいです。

その時に心も身体の中も外も若く元気でいたいんです。

やっとこれからの人生が楽しいという時に体が言うことを聞かないとか、雰囲気も生活じみてしまうような状態にはなりたくありません。

単純にトレーニングとか健康のことが好き

自分がアンチエイジングのためとやったりしていることがストレスになってしまっては意味がありません。
その点に関しては私は大丈夫だと思っています。

ウエイトトレーニングは趣味だし、健康や栄養に関することもなぜか昔から興味がありました。

アンチエイジングの最大のポイントは「心のあり方」じゃないかと思います。

次のような有名な格言があります。

「心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる」

人格のところを体格にも言い換えられますよね。

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい

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