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美容は洗顔が9割。アラフォー男の洗顔の方法と重要性とは。
洗顔をしない人はいないと思います。 どんなめんどくさがりでも出かける前に顔くらいは洗うでしょう。 朝起きたら母親に「顔洗ってきなさい！」なんで言われたのも遠い思い出です。 あれから30年、洗顔の方法はあの頃のまま。 なんてこ…
アンチエイジングのための運動を継続するたった1つのコツ
人間は動物です。 動物は「動く物」なので動いた方が体にとって良いことが起きるようにプログラミングされています。 その証拠に運動（特に筋トレ）をした後には、最強のホルモンである成長ホルモンが分泌されます。 「そんな事は百も承知だ…
アラフォー男の美容の考え方について。
「男で美容？そんなのいらん」 「美容なんてめんどくさくてやってられない」 分かります。 私もそうでした。 というか今でもそう思う部分もあります。 でも人って見た目が超大事です。 特に男の場合は「清潔感」これが重要です…
アンチエイジングは「めんどくさい」との闘いですが、私はこうやって解決出来ました。
私は昔はめんどくさがり屋でした。 何かを選ぶ時も「考えるのめんどくさいからもうこっちでいいや」みたいな選び方でした。 アンチエイジングははっきり言ってめんどくさい事ばかりです。 運動、肌のケア、髪のケア、栄養のことだって考えな…
アンチエイジングに最も効果的な運動とは。
アンチエイジングに欠かせない要素の1つに運動があります。 運動なしには真のアンチエイジングは語れないと思っています。 運動で体の中からアンチエイジングしましょう。 運動と言っても種目はたくさんあります。 代表的なものはウオー…
